Alcuni muoiono di fame e mangiano tutto quello che trovano Altri si limitano a verdure e acqua Altri seguono i consigli dei nutrizionisti Approcci diversi, persone diverse C’è anche un gruppo di persone che ha introdotto i semi di chia nella propria dieta. Li usano da anni e i risultati sono gratificanti: il metabolismo è migliorato, i chili di troppo stanno scomparendo. Forse volete provarli anche voi? Leggete i semi di chia e le loro proprietà.
Atleti e istruttori di fitness come pionieri
Gli atleti e gli istruttori di fitness sono stati i primi a scoprirli.Aggiungendo i semi alle loro bevande, hanno guadagnato molta energia, rendendo più facili gli allenamenti intensi.In seguito, hanno notato che la chia aiutava anche a perdere peso, anche senza aumentare la quantità di esercizio fisico.La notizia si diffuse rapidamente.
Come i semi di chia aiutano a perdere peso.
La chia è originaria dell’America centrale.Le sue proprietà medicinali sono state scoperte molto tempo fa dai Maya.Questi piccoli semi forniscono energia e hanno molti benefici per la salute, tra cui la perdita di peso.
Proprietà dei semi di chia
Benefici principali:
Come preparare una bevanda ai semi di chia
Ingredienti: insalata di chia: 1:.
Metodo di preparazione.
Come funziona
Il metabolismo accelera dopo pochi giorni.I primi cambiamenti si noteranno dopo una settimana.Consumate questa miscela per 4 settimane e noterete una significativa perdita di peso senza la necessità di un intenso esercizio fisico.
Selezione del prodotto
Quando acquistate i semi di chia, prestate attenzione alla data di produzione.La durata di conservazione è di un anno.Evitate i semi provenienti dalla Cina per la possibilità di contaminazione.Scegliere prodotti con certificati di qualità.
I risultati possono essere sorprendenti – fino a 9 kg in meno in poche settimane.Gli effetti dipendono dalle caratteristiche individuali del corpo.Anche dopo aver ottenuto i risultati desiderati, molte persone continuano ad aggiungere la chia alla loro dieta perché i semi sono semplicemente sani.
