Ti piace la marmellata e la mangi spesso? Allora questo articolo è per te..
Vi diciamo quale marmellata è la più salutare e chi dovrebbe limitare il consumo di questa prelibatezza.
Qual è la marmellata più salutare?
Secondo Rospotrebnadzor, il detentore del record per il contenuto di acidi ascorbici e della frutta è la marmellata di ribes.
Tuttavia, la marmellata più utile è considerata non fatta con bacche, ma con noci.Dalle noci.
Contiene microelementi più utili della marmellata di frutti di bosco.
La marmellata di noci contiene anche molti antiossidanti, acidi grassi omega-3 e omega-6, oli essenziali e fibre.
Tuttavia, è necessario ricordare che qualsiasi marmellata contiene molto zucchero.
Le persone in sovrappeso e con diabete dovrebbero limitare il consumo di marmellata.
Chi sospetta di essere allergico ai frutti di bosco dovrebbe fare attenzione anche alla marmellata.
