Con l’arrivo dell’estate ci accalchiamo nei solarium, alla ricerca dei raggi del sole che donino alla nostra pelle un colore dorato unico.Alcune persone prendono il sole, altre scelgono i lettini abbronzanti, ma entrambi possono essere dannosi per la salute a lungo termine.Possono però essere sostituiti da. verdure.Uno di questi funziona molto bene sulla pelle perché la nutre e le dona un colore dorato..
Perchè l’abbronzatura può essere dannosa?
Stare al sole ha molti benefici per la salute, che hanno molto a che fare con la vitamina D prodotta dal sole.Tuttavia, l”esposizione a lungo termine ai raggi UV può avere effetti estremamente negativi sulla pelle.L’irritazione e l’arrossamento della pelle sono solo uno degli effetti spiacevoli.I raggi UV possono accelerare i processi naturali e aumentare anche il rischio di cancro.Allora cosa dovresti fare se vuoi ottenere una bella abbronzatura?
Molte persone in tali situazioni decidono di andare al solarium, ma questo non risolve affatto il problema.Purtroppo le lampade del solarium producono anche radiazioni UV, che possono avere effetti altrettanto dannosi sulla salute.Naturalmente, questo non significa che dovresti rinunciare completamente all’esposizione al sole, ma l’abbronzatura a lungo termine può causare più danni che benefici.
Il beta-carotene come modo naturale per abbronzarsi
A quanto pare, non è necessario esporsi ai raggi UV per godere di una pelle bella e dorata.Puoi ottenere un effetto simile includendo frutta e verdura ricche di beta-carotene nella tua dieta.È un pigmento vegetale del gruppo dei carotenoidi.Il beta-carotene viene immagazzinato nella pelle, conferendole una tonalità più scura e attivando le cellule della pelle per produrre melanina (responsabile del colore della pelle, dei capelli e degli occhi).
Il betacarotene si trova nella frutta e nella verdura che hanno un colore intenso.Una grande quantità di questa sostanza contiene uno dei prodotti più popolari che finiscono regolarmente sulle tavole polacche, vale a dire ilio….carota.Il consumo regolare di carote conferisce alla pelle una tinta dorata o marrone, particolarmente evidente nelle persone dalla pelle chiara.Il beta-carotene non solo può colorare facilmente la pelle, ma minimizza anche l’effetto dei raggi solari che cadono sulla pelle.Il consumo quotidiano di succo di carota è particolarmente consigliato per colorare la pelle.
Modi naturali di abbronzatura.Questi prodotti possono donare alla tua pelle una tonalità dorata.
Il beta-carotene non si trova solo nelle carote, ma anche in altre verdure e frutta.Includendoli nella tua dieta quotidiana, potrai goderti un bel colore della pelle anche senza abbronzarti! Il beta-carotene è contenuto in prodotti come:
