Volti familiari sullo schermo hanno offerto agli spettatori uno sguardo interessante su ciò che non dovrebbe avere posto nelle nostre cucine.Nel loro ultimo film affrontano argomenti che preoccupano molti di noi: quali cibi è meglio non cercare e perché?.
Uno dei prodotti che dovremmo considerare sono i marshmallow.Questo prodotto dolce, apprezzato soprattutto per il suo caratteristico sapore dolce, è in realtà ricco di zucchero e altre sostanze che non fanno bene alla salute.Katarzyna Bosacka ammette apertamente che questo prodotto non trova posto nella sua casa.Il motivo? Un’enorme quantità di zucchero, coloranti artificiali e gelatina, che possono contribuire all’obesità e ai problemi di salute correlati, come l’aterosclerosi o complicazioni al sistema circolatorio e digestivo.
Un altro prodotto in discussione sono i dolci colorati ripieni di cioccolato.Il problema è ancora una volta lo stesso: zucchero e coloranti artificiali.Il loro consumo regolare può avere effetti negativi non solo sulla nostra salute, ma anche sul funzionamento del cervello, sulla concentrazione e sulla memoria.Pertanto, è ragionevole considerare se includere questi snack nella lista della spesa.
Il pane tostato, che spesso si trova nelle nostre dispense, è un altro alimento criticato da Bosacka.È un prodotto altamente trasformato, ricco di conservanti e carboidrati semplici.Anche se può sembrare innocuo, il suo consumo eccessivo può causare problemi al nostro organismo.Katarzyna consiglia: consumo occasionale sì, ma sempre con moderazione.
Le patatine, uno spuntino preferito da molti di noi, sono un altro prodotto da evitare.La maggior parte dei tipi contiene non solo grassi malsani, ma anche molti conservanti.Le patatine a base di polpa di patate sono lontane da ciò che potremmo considerare salutare.Se non puoi rinunciarvi, prendi almeno quelli meno dannosi, ad esempio la versione salata.
In conclusione, i relatori mettono in guardia dalle carni altamente lavorate, come salsicce, patè e salumi.Quando si acquistano questi prodotti, è importante leggere gli ingredienti.Spesso contengono carne separata meccanicamente (MSM), che è molto meno preziosa dal punto di vista nutrizionale.
Nel complesso si può concludere che è bene essere prudenti e scegliere consapevolmente ciò che portiamo nella nostra cucina.La salute è solo una cosa, quindi vale la pena investire tempo nella scelta degli alimenti che ci aiuteranno a proteggerla.
